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El circuito de recompensa es el sistema que motiva tu comportamiento. Descubre cómo se activa con el porno y cómo puedes reequilibrarlo durante tu recuperación.
Crear rutinas diarias sin pornografía puede proporcionar estructura y propósito en tu recuperación. Descubre cómo construir rutinas que apoyen tu camino hacia la libertad.
La fe y la espiritualidad pueden ser fuentes de fortaleza y esperanza en la recuperación del porno. Descubre cómo pueden apoyar tu camino hacia la libertad.
El progreso en la recuperación del porno puede medirse de muchas maneras. Descubre cómo reconocer tu progreso y mantenerte motivado en tu camino.
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La ansiedad y el consumo de pornografía pueden estar conectados. Descubre cómo manejar la ansiedad de manera saludable puede ayudarte en tu recuperación.
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La dopamina juega un papel crucial en la adicción al porno. Descubre cómo funciona este neurotransmisor y cómo tu cerebro puede recuperarse con el tiempo.
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Hablar con tus hijos sobre pornografía puede ser incómodo pero necesario. Descubre cómo tener estas conversaciones de manera efectiva y compasiva.
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