Deja el porno.
Recupera tu vida.
Una app en español, inspirada en la ciencia y creada para tu bienestar.
Evalúa tu situación y avanza con un plan personalizado.
Mi Plan
Personalizado
Deja el porno.
Recupera tu vida.
Una app en español, inspirada en la ciencia y creada para tu bienestar.
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Mi Plan
Personalizado
1 de cada 3 hombres lucha con la adicción al porno.
Esto afecta su motivación, atención y bienestar emocional, generando ansiedad, desequilibrio de dopamina y disfunción sexual.
Nosotros te podemos ayudar
Todo lo que necesitas para dejar el porno en una app
Plan Personalizado
Diagnóstico inicial y nivel de riesgo.
Objetivos semanales claros.
Ajustes dinámicos según tu progreso.
Botón de Emergencia (SOS)
Técnicas de respiración y grounding.
Distracciones saludables al instante.
Contactos de apoyo (opcional).
Historias de recuperación real
Personas que recuperaron su energía y motivación
"Llevaba 6 años intentando y recayendo. Esta app me dio lo que me faltaba: estructura real. El chat IA me ayudó en momentos críticos y la comunidad me hizo sentir que no estaba roto."
Antes
6 años intentando
Ahora
73 días limpio
Carlos M.
México
"Probé fuerza de voluntad mil veces y siempre fallaba. Aquí entendí que no era débil—solo necesitaba un método. La IA me ayudó con mis patrones y el tracking me mostró mejoras reales."
Antes
Recaídas constantes
Ahora
45 días + mejor relación
Miguel R.
España
"La diferencia en mi energía y concentración es real. Mi relación con mi pareja mejoró—eso solo ya valió todo. 60 días sin porno y me siento como una persona nueva."
Antes
Sin energía
Ahora
60 días limpio
Ana L.
Colombia
Cómo funciona la app
Evalúa tu situación
Pregunta 1 de 5
Evalúa tu situación
Test inicial de 3–5 minutos.
Tu Plan Personalizado
Recibe tu plan
Objetivos, hábitos y retos semanales.
Soporte Diario
Revisión matutina
5 min
Empieza con apoyo
Recordatorios, SOS y seguimiento diario.
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Empieza con apoyo
Recordatorios, SOS y seguimiento diario.
Tu recuperación, respaldada por la ciencia
Guías basadas en evidencia científica, herramientas probadas y apoyo compasivo para cada paso de tu camino.
Reentrena tu cerebro. Recupera tu vida
Cada día sin porno fortalece tu enfoque y tu motivación. Con hábitos guiados y apoyo constante, tu mente puede sanar y recuperar su equilibrio.
Preguntas frecuentes
Respuestas sobre cómo funciona Dejar Porno
Inspirada en la ciencia. Diseñada para tu bienestar
Usamos principios de neuroplasticidad, terapia cognitivo-conductual y regulación emocional para ayudarte a recuperar el control de tu mente y tu energía. Todo en una app 100% en español, validada por la ciencia y guiada por empatía
Empieza hoy. Tu futuro te lo agradecerá.
Descubre tu plan en 3 minutos y activa herramientas reales de cambio.